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| Time / Place |
Event |
Dates:
6/26/08 and 7/3/08
Time
5:00 p.m. - 6:30 p.m.
Location
Care1st Health Plan
Informational Resource Center
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
Fechas:
6/24/08 y 7/1/08
Hora:
5:00 p.m. - 6:30 p.m.
Lugar:
Centro Informativo de
Care1st Health Plan
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
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 Healthy Weight for a Lifetime
As your health plan, one of our goals is to
keep offering you programs that can help you stay healthy . That is why we are offering an adult weight
management program.
If one of our goals is to lose weight and keep it off, then we invite you to join our program. This
program is free. We will talk about lifestyle changes that can help you reach a healthy weight. Our focus
will be on healthy eating and ways to be more active.
If you attend both sessions, your will receive a FREE pedometer, cookbook and body fat analysis.
Peso Saludable para Toda una Vida
Si una de sus metas es perder peso y perderlo para siempre, entonces lo invitamos a que participe en nuestro programa.
Este programa es gratis. Hablaremos sobre los cambios que puede hacer en su estilo de vida para lograr su meta de tener un peso
saludable. Nuestro enfoque será en comer saludable y aprender maneras para aumentar su actividad física.
Si asiste a las dos sesiones, usted recibirá gratis un podómetro (cuenta pasos), libro de recetas para la cocina y un análisis
de la composición de grasa en su cuerpo.
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| Time / Place |
Event |
Dates:
7/12/08 and 7/19/08
Time
10:30 a.m. - noon.
Location
Care1st Health Plan
Informational Resource Center
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
Fechas:
6/21/08 y 6/28/08
Hora:
10:30 a.m. - 12:00 p.m.
Lugar:
Centro Informativo de
Care1st Health Plan
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
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 Healthy Parents, Healthy Children
Do you want to learn how to help your child reach and maintain a healthy weight? Then, we invite you to join us for two Saturdays.
You and your child will learn about ways to make healthier choices during meal times and snacks. You will also learn fun ways families can be fit together. These classes are for children 7-11 years old and their parents/guardian.
Padres Saludables, Niños Saludables
¿Usted quiere saber como ayudar a su hijo llegar y mantener un peso saludable? Entonces, le invitamos a que nos acompañe dos sábados.
Usted y su hijo aprenderán sobre maneras de hacer opciones más saludables cuando elijan alimentos y bocadillos. También aprenderán sobre maneras divertidas para que las familias estén activas juntas. Estas clases son para niños 7-11años de edad y sus padres/tutores.
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| Past Events |
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| Time / Place |
Event |
Date:
6/20/08
Time
1:30 p.m. - 3 p.m.
Location
Care1st Health Plan
Informational Resource Center
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
Fecha:
6/20/08
Hora:
9:30 a.m. - 11 a.m.
Lugar:
Centro Informativo de
Care1st Health Plan
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
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 Memory Improvement
If you’d like to learn more about how memory works and memory changes associated with aging, we invite you come to this free class.
We will talk about when you should be concerned about memory loss and what you can do to improve your memory.
Mejoramiento de la Memoria
Si le gustaría aprender más sobre cómo funciona la memoria y los cambios asociados con la vejez, le invitamos a que venga a esta clase gratis.
Hablaremos sobre cuándo debe preocuparse sobre la pérdida de la memoria y que puede hacer usted para mejorar su memoria..
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| Time / Place |
Event |
Dates:
5/24/08
Time
10 a.m. – 2 p.m.
Location
Care1st Health Plan
Informational Resource Center
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
Fechas:
5/24/08
Hora:
10 a.m. – 2 p.m.
Lugar:
Centro Informativo de
Care1st Health Plan
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
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Healthy Women Across Generations
| In honor of Women’s Health, Care1st Health Plan invites you to celebrate “Healthy Women Across Generations”. |
| There will be: |
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Free health screenings: cholesterol, diabetes, osteoporosis |
| • |
Free health information: women’s health, nutrition, heart health, diabetes, weight management |
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Free presentation: “Healthy Women, Healthy Families - - nutrition for the entire family” at 11 a.m. and 12 p.m. |
Mujeres Saludables a Través de Generaciones
| Celebrando la Salud de la Mujer, Care1st Health Plan le invita a celebrar “Mujeres Saludables a través de Generaciones”. |
| Habrán: |
| • |
Chequeos de salud gratis: colesterol, diabetes, y osteoporosis. |
| • |
Información sobre la salud gratis: salud de la mujer, alimentación, salud del corazón, diabetes, control de peso. |
| • |
Presentación gratis y en español: “Mujeres Saludables, Familias Saludables- - nutrición para toda la familia” a las 11:30 a.m. y 12:30 p.m. |
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| Time / Place |
Event |
Dates:
2/21/08 and 2/28/08
Time
5:30 p.m. - 7 p.m.
Location
Care1st Health Plan
Informational Resource Center
5946 Pacific Blvd.
Huntington Beach, CA
90255
Fechas:
2/19/08 y 2/26/08
Hora:
5:30 p.m. - 7 p.m.
Lugar:
Centro Informativo de
Care1st Health Plan
5946 Pacific Blvd.
Huntington Park, CA
90255
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Healthy Weight for a Lifetime
Many of us have started setting goals for the new year. As your health plan, one of our goals is to
keep offering you programs that can help you stay healthy . That is why we are offering an adult weight
management program.
If one of our goals is to lose weight and keep it off, then we invite you to join our program. This
program is free. We will talk about lifestyle changes that can help you reach a healthy weight. Our focus
will be on healthy eating and ways to be more active.
If you attend both sessions, your will receive a FREE pedometer, cookbook and body fat analysis.
To register:
Call 323-586-1610
Peso Saludable para Toda una Vida
Si una de sus metas es perder peso y perderlo para siempre, entonces lo invitamos a que participe en nuestro programa.
Este programa es gratis. Hablaremos sobre los cambios que puede hacer en su estilo de vida para lograr su meta de tener un peso
saludable. Nuestro enfoque será en comer saludable y aprender maneras para aumentar su actividad física.
Si asiste a las dos sesiones, usted recibirá gratis un podómetro (cuenta pasos), libro de recetas para la cocina y un análisis
de la composición de grasa en su cuerpo.
Para registrarse:
Llame al 323-586-1610
 Download Flyer!
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9:30 a.m – 11:30 a.m
Thursday
December 20, 2007
Care1st Health Plan Community Center
2010 Wilshire Blvd., #2016A
Los Angeles, CA 90057
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Heart Health Nutrition
If you want to learn about choosing the right food for heart health,
then we invite you to this class. We will talk about ways to reduce fat in
your diet and how to read food labels. The class will be especially helpful
for people who have high blood pressure, high cholesterol or high triglycerides.
To register:
Call 1-213-353-1300
Corazón Saludable y Nutrición
Si quiere aprender sobre cómo elegir los alimentos adecuados para tener
un corazón saludable, entonces lo invitamos a esta clase. Hablaremos sobre las diferentes maneras en que puede
reducir la grasa de su dieta y cómo leer las etiquetas en las comidas. Esta clase le será sumamente útil para
las personas que tienen alta presión arterial, alto colesterol o altos triglicéridos.
9:30 a.m. – 11:30 a.m.
martes, 13 de noviembre, 2007
Centro Comunitario de Care1st Health Plan
2010 Wilshire Blvd., #2016A
Los Angeles, CA 90057
Para registrarse:
Llame al 1-213-353-1300
Download Flyer!
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